Yoga und progressive Muskelentspannung

• In der AG ZenZone – Zeit zum Runterkommen lernst du, wie du Körper und Geist entspannen kannst. Durch Yoga-Übungen und progressive Muskelentspannung findest du Ruhe nach einem stressigen Schultag und stärkst gleichzeitig dein Wohlbefinden. Du entdeckst, wie du besser mit Anspannung oder Nervosität umgehen kannst. Die ZenZone ist dein Ort zum Abschalten, Auftanken und einfach mal Durchatmen.